贝斯提拉克经痛吃什么食物好暖宫?补血最关键!-女人健康保养

2017-09-29 admin 全部文章 15
经痛吃什么食物好暖宫?补血最关键!-女人健康保养


阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“女人健康保养”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享林欣汝。完全是免费订阅,请放心关注。
经痛
是很多女孩子都会遇到的情况,痛起来真是要死要活的,那么经痛吃什么食物好呢,哪些食物可以缓解经痛情形呢,一般情况下,发生经痛的女性多是寒性体质,经痛多是由于宫寒引起的,因此多吃一些温性或者是暖宫的食物,或者是补血的食物,贝斯提拉克都是对缓解经痛有好处的。
经痛吃什么食物好?暖宫食物:

当归
女人宫寒吃什么好
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药郡主三休夫,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶
女人宫寒吃什么好
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成祖海慕拉,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。 平时可以这样吃:
选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟富士山居图,上下翻动后再加热1分钟即可。

桂圆肉
女人宫寒吃什么好
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的阿密达,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

桑葚干
女人宫寒吃什么好
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

枸杞女人宫寒吃什么好
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体 的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
经痛吃什么食物好?补血食物:1黑芝麻
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾陈时伟,有助于肾藏精纳气总裁的玩物。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”战医归来。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

3猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
4藕
藕性温和,鲜藕止血行走阴阳界,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血军部蜂后计划。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

5胡萝卜
入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用雷子枫。

版权归原创者所有天见修,如有侵权请及时联系!↓你一定要往下看↓
全新2017优质内容分享,让你体验更好生活★长按二维码★,选择“识别图中二维码”进行关注。
▼▼▼
夫妻相处秘籍


简介:成年人的世界,两性那点事,让你更懂爱。两性本色旨在普及两性知识,传播两性文化,两性保健免费订阅哦~
教你瘦身诀窍


简介:各种最有效的瘦身减肥方法,让你轻松瘦身,保持苗条身材!免费订阅哦~
教你驾驭男人


简介:女人要狠,地位才稳!问世间情为何物元大鹰,不过是一物降一物!陈本善人在情场,怎么能没有一招半式防身悠闲大唐!免费订阅哦~
教你瘦身食谱


简介:减肥七分吃三分练重生之严叙!吃什么,怎么吃真的很重要阿勒邱!提供最新减肥菜单,让你吃着吃着就瘦了,从此不再为减肥发愁!免费订阅哦~
女人调养气血


简介:气血是女性一切生命活动的基础.女人经期,月经,大姨妈,生理期健康调理,呵护女人从这里开始!免费订阅哦~
教你学扎头发


简介:教你扎1000种头发,一个发型,一种心情!发型对了。怎么穿都美!免费订阅哦~
好妈妈必读


简介:每天分享最经典的育儿,亲子,早教,胎教,怀育知识,做年轻妈妈的贴身小秘书韩娱霸者!免费订阅哦~
教你丰胸美乳


简介:最健康的丰胸秘籍,掌握这些丰胸知识,每天跟大家交流如何健康丰胸美胸,做一个自信女人庶女难求!免费订阅哦~
教你穿衣技巧


简介:还在愁怎么搭配么?马上关注女娲遗骨,每天分享穿衣搭配技巧,教你穿出一个时尚范儿!免费订阅哦~
女人必懂秘籍


简介:诉说女人之间的那点事儿,揭开不为人知的女人私密事,同聊女人之间的悄悄话免费订阅哦~
佛说


简介:感悟佛言,聆听禅音,平息烦恼,安顿身心,每日一禅,禅解人心!免费订阅哦~
聆听好音乐


简介:每天一首好音乐,让你放松心情,享受人生,邂逅好音乐,聆听你的好故事。免费订阅哦~
教你风水旺运


简介:每天学点居家风水学,用老祖宗的智慧来解密,改运势,生肖运程免费订阅哦~
教你化妆变美


简介:还在担心不知道怎么化妆吗?现在教你从零开始学化妆镇雄之窗!免费订阅哦~
教你快速赚钱


简介:最新财经信息,把我经济动向,让你感受经济跳动的脉搏!分享理财知识,让你最及时知道最新政商消息免费订阅哦~如何关注
① 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。